W tym artykule znajdziesz informacje na temat rozpoznawania oznak emocjonalnego przeciążenia oraz kroki, jakie można podjąć, aby poradzić sobie z tym stanem. Dowiesz się, jakie działania mogą przynieść ulgę i poprawić twoje samopoczucie.
Zastanawiasz się, czy potrzebujesz terapii? Sprawdź 7 sygnałów, które warto zauważyć i zobacz, czy psychoterapia może Ci pomóc.